English
它是什么？
前交叉韧带 (ACL) 是膝盖中众多韧带中的其中一条。主要功能为稳定膝盖，可防止大腿骨在 胫骨上过度地滑动。它主要在急停、变向、跳跃、奔跑时发挥作用。
为何会出现？
前交叉韧带损伤的机制有很多：
- 突然改变奔跑方向
- 突然扭转您的脚
- 高速奔跑中紧急停止
- 任何膝盖的创伤
它会造成什么样的影响？
根据撕裂的严重程度（部分或完全撕裂），韧带撕裂可能会导致不同程度的不稳定性。膝盖的 不稳定会导致您无法在体育活动中达到最好的发挥。且它可能提高您在日后的生活中患上膝 关节炎的风险。
如何治疗?
前交叉韧带损伤后，无论是否进行手术，物理治疗都在恢复运动范围、力量、本体感觉和稳定 性及所有康复中起着重要的作用。
治疗原理？
ACL康复主要有几个阶段。他们是：
- 消除肿胀
- 肌肉强化（闭合式运动）
- 动态稳定性
- 重返运动
Elevate Physiotherapy如何治疗此问题？
在 Elevate Physiotherapy，我们尝试将最现代且有效的方式融入到我们的项目中。治疗师将 依据情况使用靶向射频疗法，以帮助您更快地恢复您的关节活动度并更快地实现您的目标
治疗过程如何？
在进行 ACL 康复之前，您无需做任何特别的准备工作。治疗的过程您也不会感受到疼痛。
有恢复期吗？ 后期护理是怎么样的？
在获得您的治疗师允许之前，您应该避免任何负重的活动。此外，您需要做一些练习来加强肌 肉的力量，并纠正肌力不平衡的问题。遵守治疗师的指示和运动功课将帮助您取得最佳的康 复结果。
多久可以看见效果？
由于这关系到肌力不平衡的纠正，所以您需要至少 4 周或以上的治疗才能看到效果